BLEIB MAL ENTSPANNT

Dr. Frederik Haarig - wie ich für mich sorgen kann und worin Möglichkeiten der Bewältigung von Stress bestehen

Selbstfürsorge als Strategie gegen das eigene emotionale Ausbrennen ist wesentlich, damit man sowohl im privaten als auch beruflichen Bereich psychisch gesund bleibt. Beanspruchungen im Alltag und Beruf, innere Anspannungen und auch die persönlichen Ansprüche an die eigene Belastbarkeit nehmen seit längerer Zeit stetig zu. Beim Versuch alles am Laufen zu halten, vernachlässigen wir dabei nicht selten unsere eigenen Bedürfnisse. Häufigere Krankheitstage, das Gefühl von „Ausgebrannt-sein“ sowie seelische Erkrankungen treten als mögliche Folge auf. Referent: Dr. Frederik Haarig Der Vortrag erklärt, wie es zum "Ausbrennen" kommen kann und vermittelt praxis- und arbeitsrelevante Tipps zur Erhaltung des seelischen Gleichgewichts. Im Speziellen sollen Strategien der eigenen Selbstfürsorge zur Entspannung vorgestellt werden.

Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich! Der Eintritt ist frei.