DR. FREDERIK HAARIG: FEEL POSITIVE

wie ich positive Emotionen für meine eigene Gesundheitsförderung nutzen kann

Positive Emotionen stellen eine wesentliche Säule im Bereich der Resilienzförderung dar. Sich selbst etwas Positives zu gönnen, kann gerade in Stresssituationen und bei besonderen Anforderungen helfen, für einen kurzen oder längeren Moment durch zu schnaufen und wieder einen achtsamen Blick auf sich selbst zu gewinnen. Interessant wird es jedoch, zu überlegen, was einen glücklich macht und worin Bedürfnisse und Wünsche bestehen, Positives auf sich wirken zu lassen und damit Gesundheit auch zu fördern. Der Vortrag soll einen Einblick in das Thema „Positive Emotionen“ bieten und gleichzeitig beleuchten, worin Strategien bestehen, diese in den eigenen Alltag zu integrieren.

Eintritt frei!